林婷些疲惫，角细纹微微睛透最痛苦。
穿着件松衬衫，随披散肩，仿佛表自己对活失望与无力。
“沈医，该么办。”
林婷，音些颤抖，“段婚姻己经适，但每当放，里就种巨恐惧。
放段系，真能让过得更好吗？”
沈悦耐倾着话语，神平，语柔：“能告诉，为么得自己无法放吗？
害怕么？”
林婷抬起睛，盯着面沈悦。
索片刻，透丝无奈：“害怕孤独，害怕自己失所。
跟起，己经习惯样活。
担如果放，彻底，而能永都到个像样。”
沈悦点点，理解恐惧。
，种依赖对未未恐惧，常常让很痛苦挣扎，却又敢易改变。
“害怕孤独，份孤独婚姻里就吗？”
沈悦问。
林婷愣，随叹：“，虽然们活同个檐，但总得们之距越越。
们几乎没么共同话题，常常加班，回也很跟沟通。
候得对再兴趣，甚至些漠。
只…只习惯边。”
沈悦默默记些信息，点：“，习惯边，但识到自己段系位置吗？”
“？”
林婷愣愣，“…应该妻子吧，角就照顾，支持，尽力好庭切，当然，也希望能段系些回应。”
沈悦微微笑：“自己习惯边，但没考虑过，能把自己放得太？
也许，段系，更依赖，期待回应，而忽自己需求？”
林婷些愣，回着沈悦话：“忽自己需求？”
“，”沈悦继续，“候，们系迷失自己，因为们过于依赖对方认同，或者害怕失，反而忽自己需求。
认为对段婚姻依赖，因为真，还因为害怕失，害怕始？”
林婷陷入沉，神始变得些迷。
曾经认为自己丈夫系基于与默契，但沈悦引导，始识到，自己更依赖段婚姻，依赖对方。
“现能能，”沈悦，“如果再依赖，活么样子？
如果能够放段系，能否到属于自己独幸福？”
林婷摇摇：“…。
好像从没过自己，或者，甚至自己没样。”
沈悦微笑：“们以探索些问题。
急于马到答案。
，先：依赖并解决问题方式。
需从处认识到自己仅仅妻子，还自己独个。
值得拥属于自己活，而仅仅围绕。”
林婷闪过丝芒：“但…如果放段婚姻，该么呢？”
沈悦叹：“放并等于放弃，并抛弃，而自己个定义活。
当们放些束缚自己枷锁，才能真正到属于自己方向。”
接几个期里，林婷始定期访沈悦，理咨询。
每次谈，都像次灵释放。
沈悦用认为疗法（CBT）帮助识别自己维负面模式，比如过度依赖、过度自责、对未焦虑等。
每当林婷识到自己婚姻平衡，就始反自己否真为而付，还只为避免孤独与。
次，沈悦林婷布置个练习：每件自己为自己事，怕个简单自怀为，比如泡杯茶，散步留自己受，或者自己个奖励。
些似微为，却让林婷受到种久违自注满。
“并容易，”林婷坦言，“因为己经习惯为而活，忽自己。”
“正们需改变方，”沈悦微笑，“始审自己，自己，自己，而仅仅依赖别满需求。
只当变得独，才能真正拥属于自己活。”
林婷渐渐放过对丈夫依赖，始寻自己独活方式。
始参加瑜伽课，结交朋友，甚至报名参加插艺术课程。
虽然仍然常到孤独迷茫，但始识到，孤独并等于空虚，而个自成。
某，林婷带着副淡然表沈悦诊，神再过种迷茫无助，而份从容与自信。
“沈医，告诉，己经决定。”
平。
沈悦抬起，微笑着着：“决定么？”
林婷吸：“决定。
自己该过样活，也自己值得拥更好未。
谢谢，沈医，让回自己。”
沈悦微笑着点点：“己经很勇敢，林婷。
放过，并放弃，而为更好自己。
林婷终于婚姻，始如何与自己解，如何孤独到成力量。
沈悦作为引，仅让从困境解脱，更，帮助审自己，回平衡与独。
展示理帮助女性困境作用，同也揭示自认与独性系键义。
通过与沈悦对话与练习，林婷逐渐到自，并如何面对恐惧与，最终向自成。