第1章 训练

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“呲!”

板摩擦尖锐刺音,随即“哐啷!”

干脆扣篮击打着篮球,边防守对方,个转,双脚弹首击篮球框,个漂亮扣篮!

力让围观约而同赞叹,起哄源源断。

挑健硕形,肌肉散份青荷尔蒙,此穿篮球照射被汗浸湿,透过清晰鱼线。

因为优越,旭极亏,反而得处处防着被“炸胡”。

“啊旭,力越越好”陆鸣剃个寸,跟叶,但站块却显

训练还。”

旭擦擦额线丝威慑力,被汗浸湿撩起,浓密眉毛双丹凤眯起神格清澈坚定,太阳还么刺

“过***!”

教练拍育班,叶旭跟陆鸣也员“练球结束,现始训练,先千米!”

“啊。。。”

堪言“啊么啊,吗?

再加两千米,千米!”

教练苟言笑庞更加严肃

,,,,,,”教练喊着拍子,旁跟着队伍

谁偷懒,没继续!”

教练吼着嗓子,Polo衫被裤里,脖子挂着哨子吹着。

夕阳照着每个千米终于完,太阳也,但训练还继续。

旭张双唇,拼命喘被太阳灼烧,双膝跪着,姿态,好让自己脏好受点。

教练过肩膀珠顺着皮肤滚落

“休息分钟,个仰卧起”教练对趴“教练,休息好”叶旭举起粗壮胳膊对教练喊到。

“好,休息完始”教练满着叶旭,严峻丝笑质啊。

带休息啊”陆鸣趴喘着跟叶旭讲,叶旭笑笑用舌顶腮帮子,仰卧起

旭放假也锻炼腹肌,所以千米对还好,比松,还用避与障碍物分钟过,“报告教练,”“好,回好好休息!”

教练拍拍叶肩膀。

陆鸣,么晒也,相反叶肌肤,两个块显得差尤为烈,陆鸣用圆圆旭,子配着微张唇调呼吸。

***锻炼胸肌,个腹肌腹部

随着作挤压愈显起

“拜拜ノBye~”叶旭张音对陆鸣型。

起玩,个班,次两育班。

己经完全

“嗨,帅哥,现吗?”

双丹凤处寻觅源,都也没几个音,怕

双肌肉腿加步伐干嘛呀,刚刚打球真好帅啊,扣篮真牛逼,能教吗”闯入叶线。

确定打篮球?”

旭反问“没玩笑吧”女孩跟着叶旭,微吹过,女孩裙摆跟着摇曳起睛首勾勾着叶旭“跟着,回洗洗吧”嗓音种隔阂,叶旭双腿又加步伐,女孩愣儿又紧接着,塞条,往另

旭待,指节分指打,“准备呀”,

又折回揣入袋里面。

以为常,就习惯,自从当材练壮硕,因为爆力很,叶个名字,个很厉害就传遍级,老师都用练都赢,赋吧,男谓崇拜数。

谈恋,又或许根蠢蠢欲弦还没被拨

。”

旭打,昏显得特别孤寂。

么都舍得灯”叶旭把客筒灯都,对着忙碌父亲喊“啊旭,啦,饭菜马。”

旭跟着爸爸活,妈妈候就里也,父亲对件事只字提,只问起,都以沉默结束话题。

“今糖醋排骨!”

叶父系着围裙,瘦削跟叶丹凤偏分梳,显得特别精神且干净利落。

“老爸,个围裙咋”叶旭拿起块排骨往嘴里啃“买鸡精送”叶父又端个砂锅!”

边举起朝叶旭拿着排骨

当爹又当妈,随着纪到,叶父背也己经

砂锅盖,蒸肉,面盖层青菜,样搭配恰好腻,叶父法。

点油步,何况个。

“爸,就没着再个妈吗?”

旭舀好两碗饭放着叶父煮两样菜,菜虽极佳“妈,还能么好佳肴吗”叶父打趣,“呀,能考,爸爸也就”叶父子厂班,领导,贵,款。

速度加,“步”着,就放碗,回