走出抑郁的世界

每个人都有自己的生活方式，然而我们总逃不过世俗的牵绊。

我们的过去、现在、将来，总会在我们的脑海里来回飘荡。

这就是使人抑郁的来源。

曾经的我也有过抑郁的场面，我记得工作的时候，因为结果不好，总会接受到别人的指责和提醒，以及反复的磨炼。

这些却伤害了我，让人找不到前进的方向。

有的时候也会觉得真实的无聊、有的时候觉得真心的无力感，甚至有怀疑人生的念头在自己的耳畔和心里。

后来我觉察到自己好像不爱说话了，不爱交朋友了，不管有什么都会放在心里。

这原来就是抑郁了。

当一个人抑郁了，他就会在内心深处自己攻击自己，认为自己笨，自己不如别人。

这些想法反反复复的在脑海里，就会出现怀疑人生的想法。

也会觉得人生没有意义。

后来经过了几个月，我感觉的好些想法根本就是不对的。

比如，你完不成的业绩，也不要去怀疑自己，压抑自己。

首先，要接受这个事实；其次，我们要提高自己的知识水平和能力。

最后，我们要改变救世主的心态，丢掉完美主义，这样就会活的开心。

到了2025年，我感觉的压抑、沮丧的心情消失不见了。

为什么呢？

我想是因为我不再纠结和迷茫了。

我开始着手手边的事，而不是担心天边的事，没有发生的事。

只有我们做到了活在当下，放眼未来。

我们的心才会更加的敞亮。

在我们的心中，不要有太多杞人忧天的想法，就不会被它侵蚀。

一个人如果有很多的想法。

头脑是混乱的，分不清主次，不知道应该怎么办？

陷入了反复思考，又没有行动的怪圈当中。

在抖音上看到了，一些疗愈师。

他们就是给人排忧解惑的。

比如，我常看的施威老师的视频，就给了我很大的鼓励。

原来，我们的想法有很多，总有一些原因。

我们是需要疗愈的，只有经过疗愈，改变心中的想法。

我们就会变成更好的自己。

过去、现在、将来。

我们能把握的只有现在。

过去己去，不必思考，反复回忆。

这样只会徒增烦恼。

将来不可预测，计划赶不上变化。

只有现在，今天的每一分钟就在我们的掌握之中。

所以，要做到活在当下，先把手边的事情处理好了，再去做其他的事情。

这样才能把生活理顺，我们才会过的开心。

刚才在去上班的路上，我看见一个美妙的场景。

当我开车行驶在马路上的时候，我看见有几百片树叶在路的左侧。

它们在风的作用下飞起来了。

我看着非常壮观。

它们就像互相争宠的小孩子一样，跳了起来。

大概跳起了30厘米。

我看见它们是如此的开心，一波未平一波又起。

这是不是它们想跳高呢？

我也不知道。

也许，它们不想跳，也许它们很开心的跳。

但是决定它们跳不跳的是风，不是它们自己。

由此，我想到树叶能不能飞起来取决于风的大小。

我们的人生能不能飞起来，就看我们是否善于把握风的节奏了。