.**运功法**：确能量运径，打通经脉，提能量运效率。
.**突破层次**：通过逐步修炼，突破精神限制，达到更境界。
###**功法核：**.**呼吸法**：通过特定呼吸方法，吸收“先”。
.**能量运**：确能量运径，打通经脉。
.**层次突破**：通过逐步修炼，突破精神限制。
---功法容：**####**第层：筑基篇（-个）**.**呼吸法：自然呼吸与腹式呼吸**-**方法**：-姿或站姿，全放松，双自然垂或放膝盖。
-吸，腹部鼓起，象清从孔入，首达丹田（腹部）。
-呼，腹部收缩，象浊从孔排。
-**频率**：每清晨练习-分钟。
-**目标**：培养，初步“先”。
.**能量运：周运转**-**方法**：-吸，象从丹田（腹部），沿督脉（脊柱）至顶百穴。
-呼，象从百穴，沿任脉（胸正线）至丹田。
-循环往复，形成周运转。
-**频率**：每练习-分钟。
-**目标**：打通任督脉，提能量运效率。
.**突破层次：炼精化**-**方法**：-***，专注于丹田，象精丹田凝聚，逐渐转化为。
-每次***结束，象回归丹田，滋养全。
-**频率**：每练习分钟。
-**目标**：初步炼化精，增命力。
**第层：炼篇（-个）**.**呼吸法：层次呼吸**-**方法**：-吸，象清从全毛孔入，首达丹田。
-呼，象浊从全毛孔排。
-**频率**：每练习-分钟。
-**目标**：提能量吸收与代谢能力。
.**能量运：周运转**-**方法**：-吸，象从丹田流经全，沿正经运。
-呼，象回归丹田，滋养全。
-**频率**：每练习-分钟。
-**目标**：贯通全经脉，提能量运效率。
.**突破层次：炼化神**-**方法**：-***，专注于丹田（胸），象丹田凝聚，逐渐转化为神。
-每次***结束，象神回归丹田，滋养全。
-**频率**：每练习分钟。
-**目标**：初步炼化为神，提精神能量。
**第层：化神篇（-个）**.**呼吸法：能量呼吸**-**方法**：-吸，象能量从顶百穴入，流经全，首达丹田。
-呼，象能量回归丹田，滋养全。
-**频率**：每练习-分钟。
-**目标**：提能量储备与运用能力。
.**能量运：虚空运转**-**方法**：-吸，象从丹田流经全，与虚空。
-呼，象回归丹田，滋养全。
-**频率**：每练习-分钟。
-**目标**：与虚空，提命能量。
.**突破层次：炼神还虚**-**方法**：-***，专注于丹田（眉），象神丹田凝聚，逐渐与虚空。
-每次***结束，象神回归丹田，滋养全。
-**频率**：每练习分钟。
-**目标**：初步炼化神为虚，提命层次。
**第层：还虚篇（以）**.**呼吸法：虚空呼吸**-**方法**：-吸，象与虚空，吸收虚空能量。
-呼，象回归本源，滋养全。
-**频率**：每练习-分钟。
-**目标**：与虚空，提命能量。
.**能量运：法自然**-**方法**：-常活，保持清无为态，与自然共振。
-能量自然运，无需刻引导。
-**频率**：随随。
-**目标**：与，超越。
.**突破层次：炼虚**-**方法**：-***，专注于虚空，象自与。
-每次***结束，象回归本源，滋养全。
-**频率**：每练习分钟。
-**目标**：达到炼虚境界。
###**功法注事项：**.**循序渐**：修炼需循序渐，急于求成。
.**清无为**：保持清无为态，避免执着与欲望。
.**顺应自然**：修炼需顺应自然规律，违背。
###**功法总结：**《先修炼法》部详细、实操性功法，旨通过特定呼吸方法、能量运径层次突破方法，帮助修炼者逐步提命层次，最终达到境界。
修炼者需持之以恒，清无为，方能成就---希望部功法能够满您求，为您修炼之提供清晰指引！