第3章 琦玉锻炼法
经过次磨，两个熟练度己经很，只分钟便解决餐。
随良到处空，始尝试今锻炼。
以良也没锻炼过，所谓方法，里也没么器材，过自己经常漫，拳超里面主角琦玉锻炼法，每俯卧撑次，仰卧起次，蹲次，千米。
过目良龄还，如果锻炼，容易导致骨骼定型，所以良决定将训练目标减半，每个项目都只次就以。
干就干，良始躺仰卧起。
“个，个，个。。。”
良里默。
很汗从良皮肤渗，浸透良。
“呼，累，”完个仰卧起之良累躺，良到自己肺好像炸样。
喘着粗。
过良并没放弃，很接着俯卧撑蹲。
候累得，也稍作休息，然继续运。
玛茵无聊旁边着良锻炼，解问：“干么？”
“锻炼”“锻炼干么？”
良考问：“以经常被其孩子欺负？”
“问个干么”玛茵，显然对个话题并冒。
“欺负回?”良没回答玛茵问题。
“啊，些屁孩太坏，打过，而且们也很。
个打过们么”玛茵苦恼回。
良忽悠：“祖传锻炼方法，只跟着，个遇到些，就算打过也以掉，传用种方法每坚持练习，就以打爆球”“真假，怕骗吧?”“当然，然练干嘛”良信誓旦旦向玛茵保证，良未子能并太平，现必须得提两个保命能力。
“好，信”玛茵被良忽悠着始起锻炼。
良玛茵腿，压着玛茵腿让玛茵始仰卧起。
“好累啊，”没玛茵就瘫。
再也爬起。
良着玛茵平：“还以被欺负，就躺着，反正以肯定帮”。
着良旁边始独自锻炼。
副模样，余却偷偷着玛茵，玛茵睛便始泛，泪始眶里面打转，副哭哭模样。
好似受委屈。
良予理，继续着仰卧起。
玛茵着良理自己，越越委屈。
哇，哭。
“呜呜呜，欺负，呜呜呜”见此况良也傻，自己带孩子啊，女孩子哭么办，线等，急!随着玛茵哭越越，见此况良只好训练，到玛茵旁，将玛茵抱怀里，用柔抚摸着玛茵。
能自己太急，玛茵才岁，自己岁候还玩巴呢，自己么能拿自己标准衡量玛茵。
良翼翼：“对起，玛茵，错，该样，急过，原谅次吧！”
到良样，玛茵马止哭，从良怀挣脱，将撇到边“哼，谁因为个哭”随躺，吩咐：“过帮压腿”好伙，们女孩子翻比翻还，么到秒钟切换表，良吐槽，过还老老实实帮着玛茵压腿。
过很，太阳收敛起刺芒,变成张彤彤圆。
空,像个净。
,颜越越浓,像断涨。
己经到傍，良对玛茵求，每组仰卧起，组俯卧撑，组蹲，过即使样，也把玛茵玛茵累够呛，只能躺恢复力。
良背着玛茵回，两个孩子背夕阳照耀越拉越。
玛茵将袋靠良肩膀，肩膀很，却很。
“良，午句话真？”
玛茵询问“句话？”
“就，如果以欺负，保护真吗？”
玛茵质问着良，岁玛茵并没全。
害怕再次失。
“么呢，救命恩啊，个呢最优点就恩图报，放百个吧，如果欺负，保证打妈都认识”得到答案玛茵好，紧接着再次问：“以，毕竟脾么差，还经常冲，？”
“只赶，***嘛呀，又能里”“，跟孩子”“孩子？
才孩子呢”玛茵用齿咬良肩膀，也嫌弃良汗，过并没用力。
“啊，疼疼疼，咬还孩”“哼，还瞧！
以成为赢，每完，完面包，都穿”玛茵傲娇述着自己。
“苟富贵，勿相忘”“么？”
“就以腾达，别忘记”“放，以达，定让当管，打理堡”玛茵越越谱，良随附着，并且对堡具规划展台激烈讨论。
夕阳，玛茵良搭没搭聊着，玛茵性格也越越活泼，两夕阳照耀越越。
渐渐消失夕阳。
夜，玛茵着美好未，格兴奋。
“良，着”玛茵对旁边良着。
“着就数羊，首数就着”良翻翻，背对着玛茵。
首数着羊玛茵还着。
良点欲哭无泪，孩子精力就旺盛，数羊还音么，搞得良也没着。
“样吧，讲故事好好？”
良对玛茵“好啊好啊，么故事”玛茵更加兴奋。
于，良将世些名童话故事讲玛茵。
“从个卖柴女孩，，，，”“呜呜呜，女孩太怜，没碰到，结局能女孩样寒冻吧！”
玛茵伤着。
“良，们也卖些吧！”
玛茵提议。
良拒绝玛茵提议。
良并没过卖鱼，过个世匹夫无罪，怀璧其罪，没展现自己能保护好自己财产能力，估计很容易被惦记，们两还只两个无缚鸡之力孩，拿么跟着抵抗。
还先考虑提实力问题吧。